Ребята, я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины.

Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.

Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых, вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е и другие.

Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

Чтобы у вас были всегда зоркие, здоровые глазки, нужно кушать витамин А.

Живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах.
Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в чесноке, петрушке, сельдерее, персике.

Для того чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Он, ребята, живет во всем кислом.
Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника, яблоко. А еще витамин С есть в капусте, редисе, луке.

Следующий витамин В. Витамин В способствует хорошей работе сердца, его можно найти в рисе, изюме, орехах, бананах, печени.

Знакомьтесь, ребята,  с  витамином Д. Этот витамин живет в сливочном масле, молоке, сыре, яйцах, морской рыбе, рыбьем жире. Этот витамин отвечает за крепкие кости и зубы, работу мозга, здоровое сердце и хорошее настроение.

Теперь знаем, какие продукты полезные,  и в каких продуктах содержатся витамины.

Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура.

А вот конфеты, шоколад, мороженое, особенно в больших количествах, очень вредны для здоровья. Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако, необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.

Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его … .
(Лимон)

Он оранжевый, приятный,
Вкусный, запах ароматный.
Сходим быстро в магазин,
Купим круглый … .
(Апельсин)

Все они растут на ветке,
Любят взрослые и детки!
С них запекают пироги…
И как зовут их? … .
(Яблоки)

Что за скрип? Что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста,
Если я … !
(Капуста)

Кто в земле укрылся ловко?
Это рыжая … .
(Морковка)

Заставит плакать всех вокруг,
Хоть он и не драчун, а … .
(Лук)