Лето — время закаляться,
  Загорать, в реке купаться,                                                                                         
  Но в веселье развлечений,
  Не забудь о гигиене!

      Итак, что такое «гигиена» и зачем она нужна? В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый». Гигиена  - это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением болезней. Девиз правил гигиены:  «Чистота  - залог здоровья». Особенно это актуально в наше время, в связи с угрозой  заражения коронавирусной инфекцией.

     Нас окружают миллионы вредных болезнетворных  микробов (вирусов и бактерий) , которые разрушают наше здоровье. Но на все коварства микробов есть ответ – правила Гигиены. А этих правил много! Мыть руки и чистить зубы, конечно, необходимо, но этого недостаточно. Взрослым эти правила должны быть известны, а вам, ребята,  предлагаем простые и полезные

                                                                                  «Советы ее величества Гигиены».

• Когда проснешься (даже «слишком рано»), не залеживайся в постели. Улыбнись, потянись, вставай и начинай разминаться. И будешь бодрым, и времени хватит на все.
• Самые «сильные» часы – с 8 до 11 утра (как раз время школьных уроков) и с 4 дня до 6 вечера (время для домашнего задания).
• Не прикасаться на прогулке к бродячим животным.
• Не проверять на вкус витрины, прилавки, качели и т.д.
• Посещая общественный туалет – тщательно мыть руки.
• Не прикасаться к лицу грязными руками.
• В бассейне, бане, на пляже обязательно обувать плотно сидящие на ноге резиновые тапочки.
• Очень вредно долго заниматься одним и тем же делом. Погулять, сделать уроки, помочь родителям по дому, поиграть – вот так лучше.
• Немытые продукты и немытые руки одинаково опасны.
• Завтракать, обедать и ужинать надо в одно и тоже время. И не стоит перебивать аппетит быстрыми перекусами.
• Не надо есть на  киносеансах  и других массовых мероприятиях: и руки нечистые, и еда, скорее всего неполезная, и людям другим неприятны звуки шелеста обертки и жевания.
• Часа за два перед сном полезно либо съесть какой-нибудь фрукт или овощ. Либо выпить стакан ряженки или кефира.
• Привыкайте ложиться спать в одно и тоже время, не поздно, в хорошо проветренной комнате. 

Все, действительно, очень просто. Как же это замечательно – следить за чистотой, защищаться от болезней и делать мир красивее и здоровее. Давайте стараться жить по законам гигиены и радоваться жизни.