Когда человек здоров – он счастлив. Но, оказывается не все так уж счастливы. Ребята, сегодня мы получили письмо из волшебной страны Непосед и хотим рассказать вам их историю:

В одной сказочной стране Непоседы жили.

Чудо-книжицу они у себя хранили.

Обращались с ней они трепетно, с любовью.

Называлась книжка та «Азбука здоровья».

Эта книжка помогла им секрет раскрыть:

Как жить, не тужить, и всегда здоровым быть.

Но однажды прилетела вредная Чихунья,  

И ту книгу забрала старая колдунья.

Все странички сорвала, по ветру пустила

И здоровью Непосед сильно навредила!

С той поры на Непосед навалилось столько бед!

И простуда, и ангина, корь, краснуха, скарлатина!

Как же Непоседам быть? Как им книгу раздобыть?

Книжку надо им спасти, чтоб здоровье обрести.

Вы готовы им помочь и прогнать колдунью прочь?      

Что ж отправимся туда! Вы согласны, как всегда

Чтобы спасти «Азбуку здоровья», нам нужно отправиться в путь немедленно, найти каждую страничку и разгадать её тайну. Всего их семь.

Когда вы соберёте все страницы, случится чудо – каждый из вас узнает, как найти и сберечь бесценный дар под названием ЗДОРОВЬЕ! И Непоседы перестанут страдать и будут вам очень благодарны!  

Итак, вот первая подсказка. Вам нужно отгадать загадку:

Мы по часам едим, гуляем,

И каждый день его мы соблюдаем ...    

                                              (Режим).

Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня.

Молодцы, ребята! Все соблюдаете режим дня.

А вот и наша первая страничка «Азбуки здоровья»! Значит, мы правильно выполнили задание. Посмотрите, что здесь изображено – это режим дня.

Чтобы узнать, что на второй странице, нужно отправиться в лабораторию!

Ребята, как вы думаете, человек может обходиться без воздуха?  Давайте проверим. Постарайтесь глубоко вдохнуть носом воздух и закрыть рот и нос ладошками. 

Что вы почувствовали? Можно долго обходиться без воздуха? 

Без воздуха не может жить ни одно живое существо. А для здоровья нужен свежий, чистый воздух.

А еще для улучшения здоровья нужно делать дыхательные упражнения.

Человек не может жить без воздуха, поэтому нужно гулять каждый день и часто проветривать помещение.

Вот и вторая страница книги вернулась!

А теперь послушайте ещё одну загадку:

Зимой в воде холодной, купаться не боюсь,

Я только здоровее, ребята, становлюсь.

                                               Закаливание.

Люди закаляются для того, чтобы научить свой организм сопротивляться вредным условиям, научить его быть сильным, а значит выносливым и здоровым. Закаливание необходимо человеку!

Теперь вы знаете название третьей страницы книги. Кто скажет, как она называется?

Чтоб здоровыми остаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой шоколадной

Ты не увлекайся.

Очень кислого, соленного

Ты остерегайся.

Кушай овощи и фрукты,

Вот полезные продукты.

 «Полезно-неполезно».

Вот еще одна загадка:

Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь –

Все упражнения по порядку!

Поможет вырасти …(Зарядка)

Это зарядка и физические упражнения. А вы сами выполняете физические упражнения, чтобы не болеть, быть здоровым, ловким, быстрым, гибким, сильными. 

                Мы выходим на зарядку.

                Эй, проснись!

                Все по росту, по порядку

                Становись!

А следующая страничка называется хорошее настроение.

«Я улыбаюсь!»

Как прекрасно на свете нам жить!

Радость, счастье друг другу дарить!

Улыбаться, любить, помогать,

Восхищаться, творить и играть!

Чтобы было побольше друзей,

Их улыбкой своей обогрей.

Если слёзы увидишь, не жди,

Радость, счастье в глазах их зажги!

Ты – волшебник, ты – маг, чародей,

Лишь с улыбкой встречай новый день!

Папу с мамой люби, как себя,

Улыбайся, твори чудеса!

Ура, мы справились со всеми заданиями, собрали все странички книги, которая называется… «Азбука здоровья»!

Если будете заниматься физкультурой, дышать свежим воздухом, есть полезные продукты, соблюдать режим дня, будете всегда бодрыми, весёлыми и счастливыми, т.е. здоровыми! Чтобы вы не забывали, что ваше здоровье в ваших руках, Непоседы решили оставить вам эту книгу на память.

Я желаю вам, друзья,

Быть здоровыми всегда!